【情感】让你受益良多的好习惯-Memo四象限自我管理.md

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I'm a sharer, sharing my thoughts and ideas, not a teacher 哈哈这以后就是我的座右铭了

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这不是周末嘛~就休息了下,我又闲不下来,就整理了一下qq空间相册和知乎的收藏夹~,稍微聊一聊我修整时候常用的方式方法---来让我快速回到元气满满状态.

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5.19第一次在掘金平台更文~掘金给我的感觉和自己的公众号差的有点大啊哈哈,感觉自己是个外来人,这个公众号就更像是我的家一样~大家都是来我家里做客的~我就用文章笔记来款待大家~

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手机备忘录

首先,大概在高一的时候我就有用手机备忘录来写TodoList的习惯,到现在快十年啦我的天----我已经很习惯根据TodoList去做事.接下来我介绍一下我是如何使用备忘录的(I'm a sharer, sharing my thoughts and ideas, not a teacher )

备忘录可以记录什么?

大家可能会有想法---我的手机我的备忘录我想纪录什么就记录什么啊~实则不然,曾经刚开始我也是这样的, 把想到的都记录下来,甚至是边想边写.

这是非常大的一个误区, 因为慢慢你就会发现,长此以往,你的思考速度会越来越慢,(取决于你的打字速度),我尽力不去约束看我文章的读者的行为~但是该提到的缺陷还是要走心的. 我曾经疯魔到, 脑海里每一个念头都怕忘记, 都要打开手机写下来, 有一个晚上几乎没有睡觉,不停地循环, 躺下思考起身记录.

所以记录什么是非常重要的. 你不需要去记录细节, 备忘录的内容应该比总结笔记更简洁, 他更类似于一个大纲甚至是标签, 指向你的某一个笔记本.

举个例子, 我目前的备忘录很久没有完全翻新了, 他现在包含

1. 对自己说的话(用于处于负面情绪时候看,或者太开心太兴奋等 beyond control 的情况)

   1. 来自于,我平时看到的触动自己的话,或者低落时候能唤起自信的话...
2. 电影记录,(主要是哪天看了什么电影大致情节是什么, 主演等, )

   1. 为了让自己看到的时候可以脑海里有一个复习的过程.美味的电影值得细品与回忆的
3. 代办,也就是TodoList, 我最喜欢写的一部分, 我会在下面细写,这部分我认为我的方式是可以吹的出手的~我有自己的一套方式
4. 想做的事, 这个是很重要的, 有一种学习工作的方式就是, 把想做的事当做休息, 他能解除你枯燥工作带来的乏味感
5. 周计划,月计划,年计划.等 这些都是很重要的. 从大的往小的写.

Todolist

主要是根据四象限原则.我比较推崇的.

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大学学过管理学的课程~但是一直没有用武之地~偶然间思考到,管理自己 不也是"管理"嘛.

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四象限原则主要是把所有的事情分成四类,

第一象限,重要且紧急

第二象限,重要不紧急

第三象限,不重要但紧急

第四象限不重要不紧急

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这块注意和坐标系不一样,第三象限和第四象限是反着的

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我拿我如今举例子~

• 重要且紧急的事情,提升英语能力,提升编程能力
• 重要不紧急, 减脂露出8块腹肌!
• 不重要但是紧急, 洗衣服!没衣服穿了,做饭!肚子饿了...
• 不重要不紧急, 这个我连5%都没分配到, 基本就是放着直播,听声音..

说的比较笼统, 那么怎么分辨呢?

重要且紧急的事情如果不做会导致 ddl迫近, 危机感暴增~, 这更像是别人为自己设置的ddl.比如学习中的考试节点,工作中的交接节点等

重要不紧急, 早做早受益,晚做可能就不会再做或者未来可能会变成一象限. (更像是一种投资. )

不重要但紧急, 大多数就是日常 不得不做的事情,一些比较繁琐的事情, 建议可以借助他人就借助他人去做~

不重要不紧急, 比如刷剧,综艺,玩游戏.当然我指的是消遣的玩游戏, 如果你第二象限都没有,认真玩游戏在我这里也算是一种投资.

时间分配

在一象限的事物也就是我每日的主调,基本都花在8小时以上.(根据紧要程度)

第二象限的事物大多都在至少3小时

第三象限其实在单独的生活中占据很长的时间, 通勤等.没有办法~但是可以在这个途中进行二象限,自我投资,或者四象限放松都可以.这里就是取舍了嘛~不强求 有舍有得~

今天就先说这一个吧~以后有机会再提别的~我还定期存储照片截图,算是日记类. 收藏夹内容多了,会花一天整理最想做的,然后抽空集中完成~