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墨滴

我不是wc

2021/11/25  阅读:45  主题:前端之巅同款

拉练推送

活动寄语:

不来的理由也许有很多,来的理由只有一个:想来就来

11月27号拉练安排如下:

  1. 签到时间与地点:11 月 27 日晚上 7 点,在东区操场西南角集合并签到。预计晚上 8:40 完成体能训练,晚上 10:00 完成团建,共计 3 小时
  2. 队长:张阳
  3. 副队长:高兢桧
  4. 活动内容
  • 两圈热身跑
  • 准备活动
  • 18圈慢跑
  • 拉伸
  • 包括但不限于波比跳,俯卧撑,平板支撑等 有趣 的活动。(会根据大家的体能情况合理安排,不必担心)
  • 找个地方团建,包括但不限于,三国杀狼人杀斗地主(maybe还有 炸金花
  1. 活动积分:4 分。注意: 体能训练 2 分,体能训练+团建 4 分。尽量避免出现混分的情况(指完全不参加团建)
  2. 活动面向对象:阳光车协全体会员
  3. 是否需要报名:不需要
  4. 注意事项:跑完步后可能会在操场坐一个多小时,很容易 着凉 怕凉的多拿点衣服,还可以考虑拿个垫子,总之准备好个人 保暖用品。另外,西区人民可以考虑带上洗澡用品来拉练,坐晚上10点的校车回去后可以 直奔澡堂

如果还有其他事情请及时联系队长

张阳:内蒙人
张阳:内蒙人
高兢桧:山西人
高兢桧:山西人

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